先月、スケジュール手帳について悩んでいる旨書いた。
その後、何度か文具店に足を運び、悩みに悩んで…
ロルバーンダイアリー買っちゃった！！カフェラテ表紙可愛い～。
これは、前半に年間ページや見開きマンスリーのあと
ひたすらメモページがある。つまり自由！
私はウィークリーページを自作して
週ごとに予定を管理＆出来た事などを記録していきたいと思っています。
ゆるっとbujo（バレットジャーナル）なども始めてみたいな。
現在使っているシーグラスロルバーンは、
育児日記のような形にシフトしていくつもり。
今、来年に向けてウィッシュリストをちまちま作成中。
思いつくままに書かれたWISHの数々を見ていると、
美容と健康習慣に関するものに傾いています。
また、それについてもご紹介させてください。
毎年秋は気分が落ち込み気味。
それは日照時間の減少による、あるあるなのだそう。
今年はそれを意識しながら生活をしていて、
かなり自分の感情の波をコントロールできていたけれども、
ここにきて大きな波がやってきてしまいました。
どうにもイライラしたり落ち込んだりしてしまって、ちょっと泣いたり。
こういう時はとにかく寝るに限る、と思い早寝を徹底。
やらねばならぬことは最低限にして、ストレスを軽減するべく猫を吸い…
コーヒーをいつもより丁寧に淹れてみたり、
ストレッチしてみたり、本を読んだり…いろいろやってみました。
それでやっと一週間くらいたって、
「あ、これは回復に向かっているな」という少しスッキリした気持ちになれたのでした。
終わったことだからつらつらと書けるけど、一週間は長かったよ。
けっこうしんどかったなぁ。
しんどい心を一番癒してくれたのは、間違いなく猫だった訳ですが、
もう１つ、私の心を救ってくれたのは…美味しい食事！
たまたまなんですが、普段滅多に買わない高級なイクラを買ってました。
写真からも分かる冷凍ご飯のぱさぱさ感がちょい残念ですが。
鮭のルイベ漬けまで乗せちゃって、
いくらと鮭の親子丼をお昼にこっそり一人で食べた。…これは沁みたね。
一粒ずつ噛みしめました。ぷちぷち。
それにしても。
落ちこんだときに「あ、今自分は落ち込んでいるので、〇〇しよう」と対処していけたのは偉かった。
これぞ年の功、ちょっと感心しちゃったな。
現在の室温は25度。
エアコンをつけなくてもこの室温が保たれている。最高。
猫にとってもかなり過ごしやすいみたいで、結構！
上の写真は、腹毛を干していらっしゃる様子。
日の当たる場所にじりじりと移動しては寝続けている。
子供たちは「猫になりたい」「あむが羨ましい…」と言いながら寝ているあむの頭を撫でて登校していく。
私もあむになりたい。
こういうふうになって暮らしたい、ちいさくてかわいいやつである。
私にとってはいつまでも赤ちゃんなのだが、先日ふと体重をはかるともはや小さくも何ともないことが判明！
申し訳なく思いながら、ご飯の量を少しだけ減らしたのでした。
この時期にしては暑いくらいの日が2～3日続いていたが、それでもやっぱり秋。
そうこう言ってるうちに冬か。寒いのは苦手…。
こたつを早く出して猫と一緒にぬくぬくしたいなぁと思うのでした。
…１１月じゃん！！
運動会の疲れか、娘が体調を崩してしばらくバタバタしてました。
そういう季節だね。
去年、健康意識が高まり活動量計を購入した。
最初のうちは張り切ってウォーキングしたりしていたけど、今はまったく何もしていない。
怠惰な日々が想像できるような みっともない数字が淡々と記録されて続けている…。
このままではダメだー！（喝
よく言う一日一万歩というのは、やはりウォーキングの時間を設けてこそ…。
紫外線もあまり気にならなくなってきたので、日中また歩こうかな。
普段は4000歩前後なので、今の目標は6000歩に設定してある。
まずはこれを確実に達成していきたい。
ちなみに私の活動量計には睡眠計もついている。
睡眠時間や眠りの深さが割と細かく記録されており、
これが睡眠への意識を高めてくれている。
早寝早起きは結構習慣づいてきたので楽勝！
運動不足ではあるけど睡眠スコアは高いです。
ふふ…運動せずよく眠る。もちろんよく食べる。
どうなっていくか、だれでも分かることだよ。
年末までに少し引き締めていこ。
9月に買ったONE BY KOSE セラムシールド。
お試しがとてもよかったので、現品を購入したよ。
シワ改善効果はまだみられないが、うるおいはいい感じ。
バーム状で、最初手に取る時には固いので、
私は他のコスメ買った時についてたヘラを使ってすくっている。
手のひらに一度それを取ったら、そこにオイルを一滴。
ミノン アミノモイスト エイジングケアオイル。
勢いつけてえいっと振ってやっと一滴出てくる感じの重ためオイル。
これをバームと一緒に手のひらで軽く混ぜて肌に乗せる。
乾燥が加速してきた１０月、バームだけでも意外といけるんだけど、これがあれば安心。
肌がふっくらもちもちになる。
パッケージに割と大き目に「しぼんだ印象 つややかに」と書いてあって、”しぼんだ”というワードに少しうっ…となってしまいながら買った。
ちなみに化粧水はアルビオン薬用スキンコンディショナー（＆ちょっとホラーな写りのハスキーちゃん）！
今までにない最強の布陣で2023年秋冬の乾燥に挑む。
ぼちぼち来年の手帳どうしようかなーという時期。早い。
スケジュール手帳は、現在3年連続でミドリのPRD（プロフェッショナルダイアリー）のマンスリータイプ。
これがとても使いやすくてお気に入り。
マンスリーページの間にフリーページがある。後ろにもフリーページが十分。
それとは別に、9月からロルバーンに日々のタスク＆ちょっとした日記を書き始めていてこちらも順調。
そして色々書いていくうちに、一週間単位での予定の把握がしたいなぁと思うようになった。
来年からスケジュールの方をウィークリータイプに変えるか、ロルバーンに週の始めにウィークリーページを自作するかで迷っているところ。
自分の目的に合う手帳を調べてはいるが、一度文房具屋さんへ行って自分の手に取って色々見てみたいな。
自分で手書きすることも検討しているのだが、続かないだろうな…。
Youtubeやインスタグラムで手帳について見ていると、どれもオシャレ！字が綺麗！センスの塊。
私もそういう手帳に憧れて始めたのに、気が付けば方眼用紙１マスに１文字、ビチィ…っと文字を詰め込んでいて、とても読み返す気になれなかった。
買ったシールも勿体なくて使えていない。色ペンも買ったは良いが使ってない。が、書くの自体はとても楽しいんだよな。ただただ心のうちをひっそりと綴っていくことにしよう。。
